Várandósoknak, babát váró pároknak.
Ingyenes 15 perces konzultáció előzi meg, ahol bemutatkozhatsz, elmondhatod mi érdekel és mivel foglalkoznál a felkészülés során.
Témák, amiket érinthetünk többek között:
Várandósság
Hangolódás
Fizikai, pszichés, mentális felkészülés lehetőségei. Kapcsolódás a magzatunkkal. A mentális egészségünk megőrzésének eszközei, megelőzés. Optimális természeti működésünk, a kultúra és társadalom közötti egyensúlyunk megteremtése. Elképzelések a szülésről.
Szül(et)éspszichológia
Beavatás
A szülés, mint egészséges folyamat. A szülés, mint módosult tudatállapot. Mennyiben megerősítő, átformáló kihívásként észleljük és mennyiben pusztán fájdalomnak – és ennek hosszútávú hatásai. A szülés szakaszai és jellemzőik. A magzat és az édesanya érzelmei. Természetes fájdalomcsillapítás. Ösztönös őserő. Megérzéseink.
Apa szerepe és párkapcsolati változások
Nőből anya, férfiból apa születik, a párból család vagy többgyermekes család
Normatív krízis, változás, párból családdá vagy eggyel több gyermekes családdá válás és érzelmi vetületei. Hogyan tudnak a felek a várandósság során dolgozni magukon és együtt a kapcsolatukon? Apás szülés esetén: apa támogatási lehetőségei. Aranyóra: bőr- és szőrkontaktus. Anyai és apai identitás.
Gyermekágy és természetes gyermeknevelés
Egymásra hangolódás
Kompetens baba. Mire számíthatunk? A babák természetes igényei. Baby blues. Korai és későbbi válaszkészség, ennek eszközei. Kapcsolódó nevelés. A szülésélmény feldolgozásának eszközei.
+1: Szoptatás (ingyenes)
Testünkkel tápláljuk
A szoptatás és az anya-baba kapcsolat lélektana. Mi kell a sikeres szoptatáshoz és mit tehetünk érte előre. Szoptatási céljaink. Válaszkészség. Elég tej. Elég jó anya. Tények és tévhitek. Társadalmi elvárások. Nyilvános szoptatás.
Egyénileg is tarthatjuk (5×2 órában), illetve 2-3 párnak indítom a felkészítőt.
Haskó Rita pszichológus 