Lelki egészségmegőrzés

“Minden ott van benned.”

Varró Anna

Változások, elakadások, nehézségek mindannyiunk életében előfordulnak. Ilyenkor sokszor új megküzdési készségeket alakítunk ki. Nagyon gyakori, főleg a szülői szerepkör kezdetén, hogy ezeknek a kialakítása meghaladja a belső erőforrásainkat.

Kérhetsz segítséget!

Közös céljaink lehetnek:

• Sémáid átírása
• Élményalapú technikákkal érzelmi újraírások
• Önbizalom, önértékelés fejlesztése
• Új kapcsolódás az érzelmeiddel
• Jobb életminőség
• Belső kritikus hangod megértése és megszelídítése
• Stresszmenedzsment
• Tudatos jelenlét
• Kiegyensúlyozottabb mindennapok

Módszerek, specializáció

• Sémakonzultáció
• Ökológiai szemléletű pszichológia – újrakapcsolódás a természethez
• Személyközpontú légkör (elfogadó, megértő, autentikus tér)
• Perinatális pszichológia (szülés körüli időszak lélektana)
• Közösségek ereje